THE GIOI VAN HOA
  Nhân thời gian rảnh rỗi trong lúc giãn cách xã hội, Diễm My 9X duy trì thói quen làm bữa sáng tại gia với... Bữa sáng đẹp da, gọn dáng của Diễm My 9X
  •  
  •  

Nhân thời gian rảnh rỗi trong lúc giãn cách xã hội, Diễm My 9X duy trì thói quen làm bữa sáng tại gia với yến mạch, các loại trái cây tươi, mật ong manuka… tốt cho cả làn da lẫn vóc dáng.

Diễm My 9X chia sẻ công thức bữa sáng ngon miệng giúp giữ gìn vóc dáng, sức khỏe với thành phần chính là cháo yến mạch ăn cùng các loại hạt hạnh nhân, óc chó, hạt lanh xay rối và hoa quả như chuối, việt quất… Để bữa sáng thêm ngon miệng nhưng vẫn đảm bảo lành mạnh, tốt cho sức khỏe, Diễm My 9X thay đường ngọt thông thường bằng mật ong manuka, đồng thời bổ sung thêm vài thìa collagen vào cùng hỗn hợp.

Bữa sáng healthy của Diễm My 9X

Yến mạch chứa hàm lượng cao chất xơ, protein… ăn kèm các loại hạt, trái cây tươi giàu vitamin, chất béo tốt. Chất xơ cùng khoáng chất là bữa sáng lý tưởng, cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới lại có lợi cho sức khỏe, vóc dáng.

Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, Diễm My 9X cũng rất tích cực vận động, thử sức ở nhiều bộ môn như gym, yoga, kick boxing giúp tiêu hao calo dư thừa, củng cố độ săn chắc cho cơ thể và nâng cao sức khỏe.

Diễm My khẳng định: “Muốn khoẻ đẹp là phải tập thể thao”.

Duk Sun / Ngoisao.net

https://ngoisao.net/bua-sang-dep-da-gon-dang-cua-diem-my-9x-4287235.html